KATIA PAUWELS • SHAPE UP
NIA

NIA

Nia :  

Nia is de afkorting van neuromuscular integrative action. Kortom een handeling die lichaam en geest verbindt. 

Een Nia les is steeds een combinatie van eenvoudige bewegingen op muziek. 

Nia is een uniek concept door gebruik te maken van: 
- the Body's Way - respect voor de mogelijkheden en grenzen van jouw lichaam 
- Body, Mind, Spirit - respect voor het volledige "zijn" 
- vreugde, het plezier van het bewegen - respect voor expressie en emotie 
- het helende aspect van muziek en geluid 

Zowel stramme beginners als geoefende atleten komen aan hun trekken door de intensiteit en de grootte van de beweging te variëren 

Nia is een veilige training voor lichaam, emoties en geest waarbij creativiteit gestimuleerd wordt en bewegingsgewoontes worden doorbroken. 

Elke dinsdag om 18u30 in Aalst. Tot dan.