KATIA PAUWELS • SHAPE UP
Aerial Yoga

Aerial Yoga

Aerial yoga, ook wel vliegende yoga genoemd, is yoga voornamelijk in hangmatten! De les gaat zowel op de grond, als in de mat door. Zoals in de gewone yoga staat lenigheid, evenwicht, ademhaling, kracht centraal. Bij deze yoga werken we dikwijls zonder het gebruik van zwaartekracht. We vliegen als het ware in de lucht. De kracht in arm en borstspieren komt wel iets meer aan bod. We eindigen zalig in je eigen cocon... Zeker eens proberen! Deze les gaat door in knokke op dinsdag 10u, Donderdag 18u45u en vrijdag 8u.