KATIA PAUWELS • SHAPE UP
Programma: groepslessen Aalst

Programma: groepslessen Aalst

NIEUW! YAC
Nieuwe les! Elke maandag om 20u30!
Y: Yoga/Stretch 20’ 
A: Abs 20’
C: Core stability 20’
Deze les start met een simpele opwarming, gevolgd door spierversterkende oefeningen en Core Stability met of zonder Pilates ring, rekkers en gewichtjes. 20min. 
Daarna Buikspieren en stabilisatie oefeningen op de mat. 20min. 
Om in schoonheid te eindigen met Yoga en stretching. 20min. 
Dit is de “succes formule” voor behoud, onderhoud, versteviging van lichaam en gewrichten, het soepel houden van spieren en het tot rust komen van de geest! 

Ben je nog nooit bij ShapeUp.be geweest? Kom zeker en vast eens proberen!
Je eerste les is GRATIS.                                                                                                  

"Vriendinnen actie". Breng een vriend of vriendin mee Gratis naar de les. Indien ze een kaart koopt dan krijg jij een extra GRATIS beurt op jouw kaart!

Professionele begeleiding met jaren lange ervaring, staat garant voor succes en plezier!