KATIA PAUWELS • SHAPE UP
Programma: groepslessen Aalst

Programma: groepslessen Aalst

NIEUW! YAC
Nieuwe les! Elke maandag om 20u30!
Y: Yoga/Stretch 20’ 
A: Abs 20’
C: Core stability 20’
Deze les start met een simpele opwarming, gevolgd door spierversterkende oefeningen en Core Stability met of zonder Pilates ring, rekkers en gewichtjes. 20min. 
Daarna Buikspieren en stabilisatie oefeningen op de mat. 20min. 
Om in schoonheid te eindigen met Yoga en stretching. 20min. 
Dit is de “succes formule” voor behoud, onderhoud, versteviging van lichaam en gewrichten, het soepel houden van spieren en het tot rust komen van de geest!

Salsation! Combinatie van Salsa en Sensation! Hou je van dansen, swingen, lekker bewegen en plezier, dan is dit zeker iets voor jou!

Core/Piloxing/BBB! Combinatie van Boxen en Pilates. Zeer leuke intensieve vetverbrandende Cardio les. Zeker de moeite waard! Gewoon doen!

Paasvakantie: Lessen gaan door! Enkel op PAASZONDAG 21/4 GEEN les!

  • Maandag 18u30 BBB. 19u30 FatBurning. 20u30 YAC
  • Dinsdag 19u Salsation en 20u Core/Piloxing/BBB
  • Zondag 10u30 Zumba

Ben je nog nooit bij ShapeUp.be geweest? Kom zeker en vast eens proberen!
Je eerste les is GRATIS. Iedereen is welkom!                                                                                                  

"Vriendinnen actie". Breng een vriend of vriendin mee Gratis naar de les. Indien ze een kaart koopt dan krijg jij een extra GRATIS beurt op jouw kaart!

Professionele begeleiding met jaren lange ervaring, staat garant voor succes en plezier! Lien, Rocio, Sandra en Katia.