Zumba is een Latijns-Amerikaans geïnspireerde "dansfitness" die Latijnse en internationale muziek met swingende dansbewegingen combineert. Hierdoor ontstaat een dynamische, leuke en effectieve fitness workout. Gedurende de hele Zumba-les krijg je een goede controle over je kern/torso - oftewel je buik-, rug- en beenspieren. Hierdoor krijg je een strakkere buik en rugspieren. Je onderlichaam krijgt een totale ‘workout’. Je zal merken dat je been- en bil- spieren steviger en strakker worden en meer vorm krijgen. De bewegingen die je met je armen doet, zorgen hierbij ook voor de nodige versteviging. Het is een super leuke en intensieve dansles voor iedereen! Oléééé.
